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如何搭配选择小区健身器材?户外路径健身器材有哪些功能?
作者: fy 来源: 本站 时间:2019年04月09日

应用:复健的医院,社区,公园,小区,游乐园等等。

从功能上来说可分为:锻炼人体腿、腰、臂部、肺活量、腹部、关节柔韧、强肝健脾、调整人体内分泌、舒经活络、增强消化道、下焦、平衡能力、胸肌、臂力、增强心肺功能与协调能力等。

常见器材:

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棋盘(牌)桌              双位腹肌板                   上肢牵引器


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划船器                       双杠                          太极揉推器

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单人健骑机                  三位扭腰盘                     双层云梯

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高低杠                   双人蹬力器                     伸腰伸背架

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双人太空漫步机           三人蹬力器                 腰腿按摩器

下面详细介绍部分户外健身器材的功能:

总结分为四类:

一 , 伸展类。

部位

热门

其它


腿部

双人坐蹬器、腿部按摩器、三位蹬力器、平梯

扭腰踏步机、伸腰架、三位压腿架、四位压腿器、四位蹬力器、踏步浪板、呼啦桥、荡椅、蹬力训练器、提拉训练器、压腿把杆

上肢

双杠、单杠、太极推手、划船器、高低单杠、双层平梯、上肢牵引器、

臂力训练器、举重器、下拉训练器、四联康重器、六组合训练器、下压训练器、单人坐推器、单人坐拉器、双人大转轮、三人引体。

下肢

双人太空漫步机、双人漫步机、骑马平步机、平步机、平梯、

椭圆漫步机、腿部按摩器、三位压腿架、臂力训练器、俯仰撑架、推举训练器、坐式拉力器、立式拉力器、椭圆机、

指关节

太极轮


二,腰腹类

部位

热门

其它


腰部

三人转腰器、腰背按摩器、双人坐蹬器、骑马机、腰肌板、四位蹬力器、平梯、双人秋千

双人荡板、伸腰架、双棍式摩背器、按摩器、踏步浪板、呼啦桥、太空腰施组合、坐式推力器、下压训练器、提拉训练器、五位压腿器。

腹部

三人转腰器、腹肌板、肋木架

腹肌训练器、双人旋转轮、双人荡板、

背部

腰背按摩器

腹肌训练器、坐立按摩器、四联康复器、单人坐推器、单人坐拉器、三人引体




三、有氧力量器材

部位

热门

其它


肩部

单杠、双杠

六组合训练器

胸部

单杠、双杠、高低杠、

俯仰撑架、推举训练器、立式拉力器

四、休闲及调养身体

部位

热门

其它


心肺功能

联动健身车、单杠、健骑机、

扭腰踏步器、骑马平步机组合、俯卧撑架、椭圆机、椭圆漫步机、跑步机

内脏

骑马机


平衡能力

双人秋千、跷跷板、太空漫步机、平衡滚筒

呼啦桥、太空腰旋组合

休闲娱乐

棋盘桌、双人秋千

太空休闲椅

常见组合方案:

A.    三人扭腰器、象棋台、双联腹肌板、室外跑步机、上肢牵引器、平步机、划船器。

B.    三人扭腰器、象棋台、双联腹肌板、室外跑步机、上肢牵引器、平步机、划船器、双杠、双人秋千、太极揉推器、室外健骑机。

C.    室外漫步机、腰背按摩器、上肢牵引器、手部腿部按摩器、棋牌桌、跷跷板、太极揉推器、伸背器、划船器、腹肌板、二位蹬力器、双人晃板器、告示牌。

D.    二位太空漫步机。立式腰背按摩器、上肢牵引器、二位太极推揉器、左右催摆器。三位扭腰器。

选择器材时大多是按照需方要求选配,具体根据场地面积以及基础状况因地制宜。同时兼顾使用人群的特点选择尽可以完善多样的功能器材。

小区健身器材具体图片以及参数,来自长沙飞友康体。


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